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ANSIEDADE E PÂNICO


Quando alguém te perguntar como é ter ataque de Pânico?
Só mostrar imagem... O transtorno de Pânico tem na sua raiz a ansiedade e ninguém pede para ter ataques violento de ansiedade ou mesmo do Pânico. Que é a reação emocional provocada pelo medo intenso sem controle, algo momentâneo quando identificamos algum perigo ou não.

Se você sente sinais como esses de início:
✅Limitações a sua vida diária;
✅Sentimentos frequentes de inadequação;
✅Preocupação excessiva;
✅Medo desproporcional ao perigo real da situação;
✅Dificuldade para realizar as atividades diárias;
✅Problemas no sono;
✅Agitação e irritabilidade;
✅Dores de cabeça e no corpo. ✅crises de taquicardia e falta de ar;
✅Ataques de pânico........

Diante disso, é de extremamente importante procurar ajuda com um profissional qualificado. lhe ajudará nesse processo de crise, a psicoterapia será uma ferramenta essencial para entender a causa das dores e trabalhas las mesmo em processo de crises. Objetivo não é suprimir a ansiedade é fazer que ela não controle mais você, e a ter controle sobre suas ações de agir e relacionar consigo mesmo e com o mundo diante de situações estressantes.
Cuide-se!

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